15 ile

MOJE KOMENTARZE = WIELKIE LITERY - MC rwaniowy ostatnio zauważyłes ze opuszczam sztange za daleko od ciała.Juz tego nie robie. SUPER, - Wyciskanie z pauza pauza jest i to bardzo mocno zaakcentowana. SUPER - Pull over robiony ta sama sztangielka co ławka jest dla mnie za ciężki. Czy moge obnizyc ciezar?Np.do 17.5kg ZA PIERWSZYM RAZEM ZA CIEZKI, [...]

[...] Na pierwszy rzut oka masz wysoki estrogen co widac po tzw "kobiecych kształtach" , co ma przeciez swoje zalety. Przejmowałbym sie raczej kortyzolem, ale sama wiesz ile godzin poswieciłem zeby Cie uświadomić właśnie o tym - tryb spania i czuwana NIE MOZE byc bezkarnie zakłócany. Dlatego musisz inwestować 2x tyle co kto inny w zbijanie [...]

[...] ,gleboko z długimi pauzami. Wioslowanie Zdecydowalam sie zrobic na laweczce bo w opadzie za bardzo dol plecow dostawal po ...Wolalam plecy zaoszczedzic na przysiady i mc. O ile trening nie byl mega ciezki o tyle moje cialo po treningu zareagowalo tak jak bym wlasnie podeszla do maksow. Moze kwestia przerwy.. [...]

ActivLab do konkurencji, gdzie trzeba było utrzymać w powietrzu taki wihajster, jak na zdjęciu. Nie wiem ile to ważyło, natomiast trudność polegała na tym, że uchwyt miał 6cm średnicy, więc ciężko to było objąć Mi też kazał tam wejść i pierwsze co spytałam to waga %-) 20kg, ale uchwyt rzeczywiście taki niegramotny i ruchliwy. Venturka poszalała i [...]

[...] gdyz tam sie rowniez udzielam a przypominam, ze jestesmy w dziale dla poczatkujacych. Co do Jarota to wbrew pozorom mase miesniowa ma spora na body-factory wklejal badania ile ma tkanki tluszczowej a ile miesniowej - wiec lekko sie minales z prawda. To ze Ty nie widzisz slusznych ciezarow dla treningu 6-dniowego to mnie to guzik obchodzi:) [...]

Witajcie! Znalazlem to w necie na stronce => http://serwisy.gazeta.pl/zdrowie/2,51176,,,,37395100,P_MEDIMEDIA_CHOROBY.html Mam nadzieje, ze Wam sie to przyda: Wybierz życie - rzuć palenie Nie ma żadnych rozsądnych powodów, żeby palić. Przyczyny, dla których niektórzy ludzie palą papierosy, tkwią w nich samych. Mogą nimi być np. nałóg, nuda, [...]

Ahhhh ten jarus jest naplafte doply plafie sgatl to pytanko dodatkowe "Ile bierze Pudzian na klate jak ma dobry dzien"?? a jak to odganiesz to ostateczne pytanko "Gdzie jest NEMO do chu.uja"??! Papatki chlopcy radarofcy! aha cortez nie jaraj przed snem! bo nie urosniesz i bedziesz nadal miescil sie pod moimi skrzydlami a kiedys [...]

[...] pl www peb pl tu masz w działach z filmami, wrzucone pliki przez użytkowników, podzielone najczęśćiej na kilka części (po 100, lub 200mb) i umieszczone na rapidshare, hotfile, netload, megaupload, itp. Do tych wszystkich części masz tam linki, jednak te strony są wolne i tak szybko tego nie ściągniesz, no i nie można ściągać kilku naraz, chyba [...]

Pas na plecy i opaski na nadgarstki używaj tylko przy biciu maksów. Pas osłabia plecy a opaska chwyt dlatego do średnich obciążeń nie używaj tych pasów i pasków. Chyba że sprawdzasz ile dasz radę to jak najbardziej. Zmieniony przez - g0g0 w dniu 2012-05-15 17:43:14

[...] i opaski na nadgarstki używaj tylko przy biciu maksów. Pas osłabia plecy a opaska chwyt dlatego do średnich obciążeń nie używaj tych pasów i pasków. Chyba że sprawdzasz ile dasz radę to jak najbardziej. Zmieniony przez - g0g0 w dniu 2012-05-15 17:43:14 Tak dzięki za info już kiedyś o tym czytałem , dziś go jednak nie użyłem bo małe [...]

[...] mnie za wlosy 13415150 11:50:36 i klepniesz w posladek? biernol 11:50:58 wrzucil bym cie w kombajny ty ***any psycholu biernol 11:51:07 a pozniej psom resztki na pozarcie dal 13415150 11:51:26 ile masz 13415150 11:51:26 cm 13415150 11:51:27 ja 19:p biernol 11:51:38 dobra *******laj cfelui ktory kvrwa jest taki glupi ? obstawiam ze to tytonieja

[...] 12:19:53 to nic nie da 13384088 12:19:57 ok))) 13384088 12:19:57 widze 13384088 12:20:01 ze sie rozumiemy 13384088 12:20:07 ale pdoaje szczegolowe dane 13384088 12:20:09 ile ma lat 13384088 12:20:11 plec:d 13384088 12:20:15 co robi w zyciu 13384088 12:20:21 zebym mial jak zagadac 13384088 12:20:23 wiesz o co kamanD: Ja92 12:20:31 chlopak jest [...]

kolos czy ty jestes niepowazny jasne ze jest dieta na sile jest podobna jak na masie tylko wiecej wegli przywor poszukaj w necie masz pelno takich informacji, a ile wazysz ile masz lat ile juz cwiczysz itp.? Zmieniony przez - palucio w dniu 2007-11-12 21:15:21

[...] wyluzowany. Z masażem to już kłopot, ale poświęcę się: kupie w markecie szczotkę drucianą i zrobię Ci masażyk pleców . Z całodziennym żarciem może być niewesoło. W końcu ile można jeść kurakowe cyce z ryżem, ewentualnie omlety? Normalny człowiek może nie przeżyć takiej całodziennej diety. Nawet carbo i baton białkowy na deser nie pomogą... [...]

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

jonny to juz legenda Twojej Chwili Prawdy ciegle zaskakuje nowymi pomyslami na fotki dobra ja zawijam na ten kurs. Ciekawe ile h bedzie trwal. do uslyszenia pozniej

hehe i o to pytalem ile do buzi dostalczyli 5. Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-09-23 02:15:13

chudzina jak stosujesz omo z propem ?? i ile czasu jest sens brac solo propa bez progresu dawek? Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2009-01-02 23:15:54

[...] operowałbym na podobnych (a może i mniejszych) ciężarach, a w siadach 2xtyle kg mam. Dowal tych cwiczen na nogi. Już samo to że łączysz je z barkami ogranicza Ci troche pole do popisu. Zobacz sobie trening nóg np. u Stanisuaf'a . On ma teraz nowego splita i obczaj ile ma tam cwiczeń na nogi. Zmieniony przez - vixen3 w dniu 2012-02-11 14:15:39

Przedobrzyli z tym podziałem Pań chyba. W najniższej będą ze 3 zawodniczki, a w reszcie po jednej Przecież widać ile dziewczyn startuje na zawodach. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-03-15 23:22:31